Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1223 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 103,24g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Интелл Финики, Good Food Чернослив, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Куриное Филе Вареное, Щи Кислые. Päivällinen: Вареное Яйцо, Vici Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Свекла Вареная, Помидоры, Карась. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|