Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1712 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 84,40g | Hh: 158,82g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Griechischer Joghurt, Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Milch 1,5%, Salz, Frisch Gepresster Orangensaft, Birnen, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Buko Balance 17%. Välipalat/Muut: Verpoorten Eierlikör, Banane. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|