Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
945 kcal
|
Rasva: 14,02g | Prot: 72,58g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Lidl Fruits Rouges, Banane, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%. Lounas: Lindt Chocolat Noir 70%, Lidl Fruits Rouges, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Carrefour Baguette Rustique, Monique Ranou Jambon Blanc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Céleri, Poivrons Jaunes Doux, Chou-Fleur, Endive, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Florette Laitue Iceberg, Sucrine. Päivällinen: Lindt Chocolat Noir 70%, Oignons, Zapetti Sauce Tomate de Provence Languedoc, Filet Mignon de Porc, Carrefour Baguette Rustique, Lidl Fruits Rouges, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Elle & Vire Carré Frais 0%, Poivrons Jaunes Doux, Cora Courgettes, Courgette, Sucrine. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Carrefour Baguette Rustique. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|