Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 70,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1333 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 120,77g | Hh: 96,40g.
Aamiainen: Apio, Aguacate, Lala Café con Leche, Ezequiel Pan Ezequiel, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Light & Easy Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Tamarindo, Pimientos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Nopales, Salmón Cocinado. Päivällinen: Carne Molida de Res Magra, Papa Cocida. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmarianacm
|