Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
511 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 29,53g | Hh: 54,35g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral. Lounas: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Päivällinen: Chá de Hibisco, Abacate. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridbrunetti
|