Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
2111 kcal
|
Rasva: 85,65g | Prot: 103,38g | Hh: 239,95g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Good Food Чернослив, Интелл Финики. Lounas: Сушеный Инжир, Сыр Тильзитер, Мираторг Пирог Мясной Слоеный, Огурец (с Кожурой), Карась. Päivällinen: Кумкват, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Конина, Сельдерей, Куриное Филе, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Эдем Груша Сушеная, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|