|
:-) Laaaangsam. Komisch, gestern war es noch 1kg mehr. 62km radeln hat geholfen. ;-) Sonnigen Sonntag wünsch ich Euch!
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
2086 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 145,06g | Hh: 243,11g.
Aamiainen: Kiwi, Vollkornbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig. Lounas: Kartoffeln, Grünländer Mild & Nussig, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Äpfel, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss. lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Na SUPER! :) Has´se noch Beine? ;)
12 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Also heute gleich nochmal soviel radeln???? 😉
wunderschönen Sonntag wünsche ich Dir
12 maalis 17 jäseneltä: pmb0815
|
Beine ja, Knie nicht. JA, heute ist noch mal radeln geplant. Aber mit der Frau 👧 geht es ruhiger zu als mit Kumpel 👹 gestern 😛😓
12 maalis 17 jäseneltä: thu-online
|
Dann wünsche ich Euch eine schöne Tour! :)
12 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
12 maalis 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
Waren heute 36km. Das Wetter teilweise schön sonnig, aber nur 4,9 Grad. Brrr.
12 maalis 17 jäseneltä: thu-online
|
Bist Du verrückt so viel radeln, das macht doch weh!
12 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Super sportliches Wochenende! Toll! Aber kalt habt Ihr's noch...brrr
12 maalis 17 jäseneltä: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|