Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1428 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 45,79g | Hh: 165,87g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Rohschinken, Vollkornbrötchen, Hofburger Alter Gouda. Lounas: Ja! Doppelkeks. Päivällinen: Brokkoli, Aldi Bratkartoffeln, Hofmann Menue Schweinesteak Balsamico. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Chianti, Getrocknete Aprikosen, Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Eiskugel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|