Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
2157 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 131,75g | Hh: 256,17g.
Aamiainen: Сырники из Обезжиренного Творога с Манкой, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Мандарины, Сливы, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Prosto Гречка. Lounas: ОАО Молоко Кефир 2,5%, Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Granmulino Рожки Витые. Päivällinen: Amstel Пиво Безалкогольное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Балтптицепром Филе Грудки Цыпленка, Овсяно-Банановый Пирог с Арахисом и Вареной Сгущенкой, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|