Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
858 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 31,85g | Hh: 115,62g.
Lounas: Kraft Mayonesa, Hellmann's Ketchup, Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Desmenuzada de Pollo al Agua. Päivällinen: Carozzi Cuscús, JB Ketchup, Kraft Mayonesa, Jumbo Camarones, El Golfo Kanikama. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 13 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|