Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1221 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 55,41g | Hh: 189,98g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Брокколи, Фасоль Стручковая, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Дядя Ваня Томаты Маринованные, МакМастер Макароны Гречневые. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Арахис, Томатная Паста, Лаваш Армянский, VPLab Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Лаваш Армянский, Грецкие Орехи, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|