Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1836 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 246,39g | Hh: 86,61g.
Aamiainen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Valio Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%. Lounas: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Фарш Куриный Приготовленый (из Постного 98 I 21,5;1,3;0), Макароны Отварные. Päivällinen: Минтай Жареный, Савос Голубцы Ленивые, Пискаревский Кефир 1%, Myprotein Micellar Casein, Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|