|
ОГ96
ОТ92
ОБ103
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
972 kcal
|
Rasva: 17,56g | Prot: 67,28g | Hh: 128,21g.
Aamiainen: Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Мёд, Joya Soya Напиток Соевый Шоколадный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный. Lounas: Растительное Масло, Bona Vita Соевый Куриный Стейк, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Lucky Days Мюсли Мегафрукт, Фруто Няня Фруктовый Салатик. Päivällinen: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Bona Vita Соевый Куриный Стейк, Растительное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariyka-t
|