|
So bin vom Arzt wieder da. Röntgen, Ultraschall und Magnetresonanztomografie habe ich hinter mir. Muskelfaseranriss und eine Entzündung der Sehnenscheide des Handgelenks wurde diagnostiziert. Das da ein blauer Fleck sich gebildet hatte habe ich nicht gesehen. Erst mal ruhig gestellt das Handgelenk.
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
619 kcal
|
Rasva: 9,43g | Prot: 24,64g | Hh: 100,10g.
Aamiainen: Gut Bartenhof Rindersaftschinken, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Lounas: Purland Hackepeter, Gemüsesuppe, Reis (Gekocht). Päivällinen: Bonduelle Baby-Karotten. lisää...
|
|
4152 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Juoksumatto - 45 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia. lisää...
|
|
1 - 20 (26)
 Kommentit
13 maalis 17 jäseneltä: Jazzue
|
oh dann wünsche ich dir gute Besserung.
Ja wir werden nicht jünger 😂😂.
Nein ich Spaß.
13 maalis 17 jäseneltä: Elage28
|
13 maalis 17 jäseneltä: Angy0307
|
13 maalis 17 jäseneltä: Ulrich1958
|
13 maalis 17 jäseneltä: Claudia2305
|
13 maalis 17 jäseneltä: Knaller2017
|
oh wie hast Du das denn geschafft? Gute Besserung!
13 maalis 17 jäseneltä: Casimir123
|
Gute Besserung...was war denn passiert? 🍀
13 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
Gute Besserung, da hattest Du wohl gestern zuviel Schwung, als Du es der Waage zeigen wolltest 😔
13 maalis 17 jäseneltä: Ritamine
|
Doch zu wild gewesen! :D Gute Besserung!!!
13 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Na dann Gute Besserung und auf das der Schmerz vergeht!!! :D ...das wird schon wieder ;-)
13 maalis 17 jäseneltä: neweys
|
Ich habe die letzten Wochen und Monate schon immer Schmerzen im Handgelenk. Meist aber schnell, spätestens nach 3 Tagen verschwunden. Meine Ärztin meinte das ich beim Sport und den eintönigen Arbeitsbewegungen das Gelenk überlastet hätte. Gestern dann beim Radfahren hatte ich die Federn aus gemacht da wir ja hauptsächlich auf der Straße unterwegs war, das war dann zuviel. Schmerzgel und Tabletten sollten bald helfen.
13 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
Wünsche dir gute Besserung und gönne dir mal etwas Ruhe😉
13 maalis 17 jäseneltä: katharinadiegrosse
|
Gute Besserung, nicht gleich wieder in die vollen gehen.
13 maalis 17 jäseneltä: Batumi
|
13 maalis 17 jäseneltä: Velvet74
|
Gute Besserung und mach es dir toll so gut es geht, einen schönen Abend 😉
13 maalis 17 jäseneltä: emmra
|
Danke geht so weit. Krankgeschrieben da ich im Büro nicht die Maus schubsen kann. Fiti darf ich gern gehen, aber nur nichts mit der Hand machen. Alles gut... Tabletten wirken... 🙃
13 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
Gute Besserung.....hatte auch mal einen Muskelfaserriss, allerdings im Oberschenkel, war nicht schön, naja nach 3 Wochen ging es dann so einigermaßen wieder😜 hab damals auch Physiotherapie bekommen 🏃♀️
13 maalis 17 jäseneltä: sooii
|
13 maalis 17 jäseneltä: Apfelk3rn
|
13 maalis 17 jäseneltä: claudikk76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|