Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
746 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 58,24g | Hh: 56,33g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Pronto Light Frango Empanado, Broto Legal Feijão Carioca, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: La Violetera Castanhas do Pará, Coffee with Milk, Crioulo Queijo de Coalho, Brother's Pão Integral. lisää...
|
|
1299 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|