Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1276 kcal
|
Rasva: 102,61g | Prot: 58,22g | Hh: 36,91g.
Aamiainen: Café (Infusão), Macadâmia, Ovo Cozido. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Molho Bolonhesa, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Sopa de Abóbora, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaiszochi
|