Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
718 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 37,11g | Hh: 66,42g.
Lounas: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: Batata Assada, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Sadia Nuggets Frango com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L M Parreiras
|