Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1579 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 139,34g | Hh: 68,41g.
Aamiainen: Barbabietole, Lattuga, Quaker Fiocchi d'avena, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Aptonia Proteine Caseine, Myprotein Impact Whey Protein, Multipower Aminoacidi Ramificati, Primia Carote Crude. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|