Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1598 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 217,60g | Hh: 59,12g.
Aamiainen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Вареное Яйцо, Valio Сыр Гауда, Мирамар Крабовые Палочки. Lounas: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Савос Голубцы Ленивые. Päivällinen: Верес Горошек Зеленый, Минтай Жареный, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|