|
14,5% лёгкий способ похудеть - хватануть ОРВИ 🤣
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1116 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 90,65g | Hh: 70,48g.
Aamiainen: Лимон, Жирный майонез, Нутелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чизарт Маскарпоне, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой). Lounas: Let's Do Organic Мука Кокосовая, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Здоровка Овсяные Отруби. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо, Редька, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chocolate Brownie With Almonds (Lift Protein Bar), Пирожное Картошка Сливочная, Шоколадное суфле, Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|