Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
965 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 59,37g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Lidl Fruits Rouges, Pomme, Banane, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Pamplemousse. Lounas: Agneau, Géant Vert Cœur de Palmiers, Piquebroche Mini-Steaks de Poulet, Baguette, Thiriet Légumes Pour Couscous, Florette Coeur de Scarole, Leader Price Framboisier, Thiriet Poêlée de Légumes aux Choux et Carottes, Auchan Carottes Râpées. Päivällinen: Maille Cornichons Extra Fin, Céleri, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Chou-Fleur, Green Grocer's Haricots Verts, Carrefour Mélange Catalan, Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0%, Poivrons Rouges Doux, Sucrine. Välipalat/Muut: Côte d'Or Chocolat au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|