Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1311 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 133,27g | Hh: 119,66g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kepiting Panggang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Brokoli Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|