Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1746 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 112,70g | Hh: 181,99g.
Aamiainen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Кедровые Орехи, SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: Мёд, ITLV Маслины без Косточки, Heinz Соевый Соус Классический, Главпродукт Хрен Русский, Heinz Горчица Французская, Минтай, Националь Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Курага, Простоквашино Молоко Отборное, Домик в деревне Молоко 0,5%, SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Йогурт Домашний. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|