Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1303 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 69,15g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: Интелл Финики, Good Food Чернослив, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару, Белый Рис. Päivällinen: Сарделька, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Свинина. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Мандарины, Магнит Яблоко, Эдем Груша Сушеная. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|