Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1683 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 69,37g | Hh: 233,53g.
Aamiainen: Чай, Замороженная Вишня, Сырники Диетические, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Варенье из Смородины, Чай, Капустный Салат, Компот из Сухофруктов, Ватрушка с Творогом, Гуляш из Говядины, Перловая Каша. Päivällinen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Сухари, Чай с Молоком, Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Любятово Хлебцы с Гречихой, Чай, Merci Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|