Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1432 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 49,69g | Hh: 175,51g.
Aamiainen: Hofburger Alter Gouda, Roggenbrot. Lounas: Frischkäse, Aldi Laugenstange. Päivällinen: Edeka French Dressing, Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Gummibärchen, Katjes Katzenpfötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|