Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1670 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 110,74g | Hh: 223,84g.
Aamiainen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе с Молоком, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Соленья, Тарталетка, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Грудка Индейки, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Välipalat/Muut: Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Ударница Мармелад, Народное Здоровье Гематоген Детский. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zorik1919
|