Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
2224 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 103,42g | Hh: 307,11g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Зефир, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|