|
Хурма. Что то такая большая попалась, по-моему здесь завтрак, обед и ужин 🙄
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2017:
|
1222 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 49,37g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Куриный Рулет, Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Хлеб. Lounas: Суп-Пюре из Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Пепси Пепси-Кола, Салат Овощной с Маслом, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Мандарины. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Silitys - 5 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Планка - 1 minuutti, Приседание с опорой - 2 minuuttia, Ванные процедуры - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|