Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2010
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 63,26g | Hh: 160,89g.
Aamiainen: water, Fiber One, medifast cocoa. Lounas: Special K Protein Bar. Päivällinen: Lean Cuisine Chicken Pecan. Välipalat/Muut: cracked wheat bread, orange, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Pilates - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|