Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
2096 kcal
|
Rasva: 119,63g | Prot: 112,99g | Hh: 120,17g.
Aamiainen: Rama Rama mit Butter, Roastbeef, Philadelphia Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Sölde Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Chardonnay, Bertolli Olivenöl, Tomaten, TiP Mozzarella, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch. Välipalat/Muut: Aldi Nuss-Kürbiskern-Mix, Apfelsinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Altona 93
|