Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
1360 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 66,91g | Hh: 208,57g.
Aamiainen: Vigor Iorgute Parcialmente Desnatado com Polpa de Frutas, Walmart Queijo Mussarela, Mamão. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Coqueiro Sardinha, Batata Doce. Välipalat/Muut: Cenouras, Maçã, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandarguima
|