Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1687 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 117,86g | Hh: 117,82g.
Aamiainen: Диадар Печенье Злаки, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Ватрушка с Творогом, Чай, Кофе, Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо, Помидоры, Крабовые Палочки, Сыр Домашний, Спагетти. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Вареники с Творогом, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|