Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2017:
|
2542 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 93,76g | Hh: 359,29g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Bofrost Geflügelfrikadelle, Grocholl Delikatess-Kartoffeln mit Piri Piri. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Braeburn Äpfeln, Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|