|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1470 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 115,50g | Hh: 110,56g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Льняное Масло. Lounas: Огурец (без Кожуры), Каждый День Семена Тыквы, Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Апельсин. lisää...
|
|
2941 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Elliptinen - 40 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayakova_M
|