Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1314 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 70,16g | Hh: 177,44g.
Aamiainen: Dia Confiture de Fraises Allégée, Carrefour Discount Biscottes, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Tartines au Froment, Citron, Carte Noire Café Dosette, Président Beurre Tendre Doux, Pain aux Céréales. Lounas: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Moutarde, Omelette ou Oeuf Brouillé, Florette Le Chou Blanc, Poireau Cuit, Leader Price Emmental Français Rapé, Huile d'Olive, Carrefour Filets de Colin. Päivällinen: Miel, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Kiwi, Fraises, Carrefour Bio Flocons d'avoine. lisää...
|
|
3559 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|