Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
2087 kcal
|
Rasva: 95,77g | Prot: 74,76g | Hh: 227,56g.
Aamiainen: Géramont Géramont mit Joghurt, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Lounas: Corny Crunch, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Päivällinen: Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Homann Hot Dog Sauce, Kirschtomaten, Aldi Kalbsmedaillons, Trader Joe's Wraps Weizen. Välipalat/Muut: Milram Splits, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Hitschler Kaubonbon Dragees. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shewnsken
|