Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
799 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 27,89g | Hh: 80,61g.
Aamiainen: Сырный Суп. Lounas: Pepsi Pepsi Light, Бургер Кинг Лонг Чикен. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
|
3989 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo33391
|