Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
860 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 58,72g | Hh: 87,18g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Творог 0,1%, Яблоко, Морковь, Мёд, Диетмарка Отруби Овсяные, Росттофу Тофу, Бразильские Орехи, Сушеная Клюква (Подслащенная), Сыр Голландский. Lounas: Гречка с Грибами, Мясное Изобилие Поджарка из Телятины, Салат Овощной. Päivällinen: Тушеные Овощи, Мясное Изобилие Поджарка из Телятины. Välipalat/Muut: Яблоко, Galychyna Kefir 0%, Galychyna Kefir 0%. lisää...
|
Painonpudotus 5,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|