Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1870 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 92,82g | Hh: 193,67g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value Bran Flakes Cereal, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Hashed Brown Potatoes, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), No Name Mixed Berries. Päivällinen: Great Value Italian Cut Green Beans, Mahatma Jasmine Rice, Shrimp Creole. Välipalat/Muut: Publix Pimento Cheese Spread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Frito-Lay Frito Scoops. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
16 maalis 17 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|