Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1505 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 150,71g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Соевый Соус, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Соевый Соус, Сельдерей, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом, Атлет Протеин, Замороженная Вишня, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо Всмятку, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|