|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1357 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 63,11g | Hh: 179,12g.
Aamiainen: Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Milka Шоколад Молочный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо. Lounas: Каждый День Оливки с Лимоном, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Тыква, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Мёд, Корица, Киви, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Банан. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|