Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
907 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 30,50g | Hh: 104,86g.
Aamiainen: Camponesa Leite em Pó Integral Instantâneo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Margarina, Batata Doce, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Päivällinen: Camponesa Leite em Pó Integral, Redubio Shake Diet. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eng.renatamarques
|