Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1422 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 75,09g | Hh: 196,85g.
Aamiainen: Интелл Финики, Good Food Чернослив, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Болгарский Перец, Капуста, Куриное Филе на Пару, Белый Рис. Päivällinen: Магнит Банан, Good Food Чернослив, Интелл Финики, Лук, Белая Дача Свежая Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Окей Банан, Окей Апельсин, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|