Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1354 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 60,13g | Hh: 157,07g.
Aamiainen: Ижтрейдинг Киви, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Кокос, Арахис, Селяночка Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Авокадо. Lounas: Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Päivällinen: Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Сметана 15%, Добрович Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Банан, Добрович Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Карусель Стручковая Фасоль, Морковь, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Арахис, Добрович Сметана 15%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Пшеничная Обойная, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Волшебное Дерево Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Fit Parad Заменитель Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|