Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1138 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 44,15g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: Fish House Сельдь Филе, Чай, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Ремит Пармская Колбаса. Lounas: Яблоко Зеленое, Corin Corn Попкорн Соленый. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
ходьба по приложению - 50 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|