Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
2807 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 68,32g | Hh: 298,00g.
Aamiainen: Wurstsemmel, Kaffee. Päivällinen: Bürger Vegetarische Maultaschen, Baguette, Costa Pizza Meeresfrüchte. Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier (Flasche), Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2865 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|