Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
2270 kcal
|
Rasva: 93,73g | Prot: 136,00g | Hh: 92,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Holländischer Gouda, Harry Eiweißbrot. Lounas: Salatkönig Gurkensalat, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. Päivällinen: Bitburger Pils, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (250g). Välipalat/Muut: Merlot, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Harry Eiweißbrot, Apfelsinen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Altona 93
|