Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1820 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 120,13g | Hh: 205,86g.
Aamiainen: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Банан, Фундук, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Сливы, Овсяно-Банановый Пирог с Арахисом и Вареной Сгущенкой, Сырники на Кефире, Сырники на Кефире, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lounas: Морковь, Помидоры Черри, Капуста, Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Балтийская Трапеза Пельмени "Сибирские". Päivällinen: Сырники на Кефире, Мандарины, Миндаль, Вяленая Грудка Ципленка. Välipalat/Muut: Вяленая Грудка Ципленка, Балтика Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|