Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
2000 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 60,11g | Hh: 230,62g.
Aamiainen: Trader Joe's Sultaninen, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Iglo Fischstäbchen, Olivenöl, Milbona Original Griechischer Feta, Milsani Creme Fraiche, Vollmilch, Knoblauch, Iglo Rahm-Spinat, Barilla Spaghetti N.5. Päivällinen: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Pommes Frites, Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Mumm Extra Dry, Kaffee. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|